4 exercices de sport simples et rapides pour éliminer efficacement la graisse qui s’installe en bas du dos
La graisse qui s’installe en bas du dos peut être très déplaisante, surtout lorsqu’on arbore certains vêtements dans lesquels on peut avoir l’air tordu en écheveau. À terme, l’installation de cette graisse se caractérise par l’apparition de bourrelets allant du haut au bas du dos. Pour s’en délester, il suffit de suivre une alimentation favorable à la perte de masse graisseuse, mais aussi de réaliser quelques exercices qui permettent de déloger cette graisse. Voici 4 exercices rapides et faciles à réaliser qui permettent d’en venir à bout.
D’où provient la graisse qui s’installe sur le dos ?
Pour se débarrasser efficacement de la graisse dorsale, il faut d’abord comprendre pourquoi et comment elle se forme. Des petits amas graisseux peuvent se former en bas du dos de manière à créer une ceinture autour de la taille, des bourrelets ainsi que des poignées d’amour. En effet, le corps stocke naturellement des graisses sur les fesses, les cuisses, le ventre, mais aussi le dos. Cette formation graisseuse peut découler de plusieurs facteurs, dont la morphologie, le passif génétique ou encore un simple problème de surpoids. Ces bourrelets du dos sont difficiles à déloger, mais avec une bonne alimentation et un entrainement régulier, il est possible d’en venir à bout.
4 exercices pour se débarrasser de la graisse sur le dos
Pour éradiquer la graisse qui se niche sur le dos, il faut de la constance, de la patience et du courage. (...)
Demi Moore, 61 ans, pin-up rétro irrésistible en robe à pois et décolleté plongeant sur la Croisette
Sienna Miller et sa fille Marlowe, 12 ans, font craquer le Festival de Cannes dans des looks coordonnés
Massimo Dutti inaugure sa nouvelle boutique au cœur de la Riviera
Eva Longoria, 49 ans, ose la robe entièrement transparente et exhibe sa plastique de rêve
Voici la mauvaise habitude pourtant commune qui ternit notre teint après 50 ans
