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4 façons de dire et d'obtenir ce que vous voulez dans votre relation amoureuse

Il y a des chances que vous soyez capables d'énumérer rapidement les problèmes qui, selon vous, créent une distance entre votre partenaire et vous. En revanche, il est fort probable que la réponse vous vienne beaucoup moins facilement si l'on vous demandait ce que vous attendez concrètement de votre partenaire ou de votre relation avec lui. N'est-ce pas ? Et pour cause, au fur et à mesure qu'une relation progresse, il est facile de se concentrer sur les problèmes et les points noirs dans son couple. On aura tendance à dire et répéter ce qui nous dérange et nous frustre chez notre moitié, plutôt que d'exprimer directement nos attentes et nos désirs. Selon la psychologue Lisa Firestone, dont les propos ont été relayés par le site Psychology Today, exprimer ce que l'on veut est en fait un outil puissant pour mettre fin à une dispute. "Cela vous permet d'éviter les relations blessantes avec votre partenaire, qui risquent de le mettre sur la défensive. C'est aussi une façon d'être vulnérable qui permet à votre partenaire de vous connaître et de ressentir quelque chose pour vous. Lorsque vous parlez de vos désirs de manière honnête, directe et d'un point de vue adulte, votre partenaire est plus susceptible d'être ouvert, réceptif et personnel en retour". Voici donc quelques approches qui, selon la spécialiste, peuvent vous aider à évoluer vers ce style de relation.

Pratiquez le désarmement

Selon la psychologue, il s'agit d'une technique à mettre (...)

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