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Les 4 habitudes healthy de Victoria Beckham pour garder la forme

Victoria Beckham fait partie de ces icône beauté qui nous inspire quotidiennement. Hormis ses astuces beauté qu’elle aime dévoiler sur ses réseaux sociaux, ce sont récemment ses habitudes culinaires pour rester en bonne santé qu’elle a partagées.

La créatrice de mode et fondatrice de VB Beauty possède une routine bien-être qu’elle suit tous les jours à la lettre pour garder la forme. Celle qui ne recule devant rien pour rester en bonne santé, du haut de ses 49 ans, s’impose une discipline dont elle a récemment partagé les détails sur son compte Instagram.

Dès le réveil : du vinaigre de cidre de pomme

Tout d’abord, c’est en story Instagram via le cliché d’une bouteille de vinaigre de cidre de pomme de la marque « Bragg », que Victoria Beckham dévoile la première chose qu’elle fait dès le réveil : « quelques cuillères à soupe le ventre vide chaque matin ». En effet, selon les spécialistes, le vinaigre de cidre de pomme aide à stimuler la digestion, réguler la glycémie et favoriser la satiété. Si ces derniers le recommandent dilué dans l’eau pour ne pas abîmer l’émail des dents, l’ancienne membre des Spice Girls aime le consommer brut. Pour faire de même, privilégiez du vinaigre bio artisanal dilué dans de l’eau afin de maximiser les bienfaits de cette boisson. Attention toutefois à son acidité notamment pour les estomacs fragiles.

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© Instagram @victoriabeckham

Deuxième étape : un smoothie vert

Le « Beckham smoothie » est healthy au possible. Si récemment, une nutritionniste nous confiait les trois boissons à boire le matin quand on est en rééquilibrage alimentaire, l’épouse de David Beckham semble déjà être au courant. En effet, les

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