4 lectrices ont testé des brumes d'oreiller pour favoriser le sommeil : voici ce qu'elles en ont pensé
37 minutes, c’est le temps moyen* que nous mettons pour nous endormir en semaine. Alors que la durée de sommeil se réduit d’année en année (6h42 en moyenne en 2024), grappiller quelques précieuses minutes supplémentaires n’a rien d’anodin. Les fabricants ont mis au point des cocktails d’huiles essentielles afin de nimber la chambre à coucher d’une atmosphère relaxante juste avant d’aller dormir. Pari tenu ?
*Enquête Opinion Way sur le sommeil des Français INSV (Institut national du Sommeil et de la Vigilance) / Fondation VINCI Autoroutes, 2024
Nature et découvertes a composé sa formule à partir de l’huile essentielle de chanvre pour son effet calmant sur le système nerveux. Elle est complétée par des huiles essentielles de lavande et de petit grain, aux propriétés relaxantes.
Utilisation. J’ai des difficultés à m’endormir. Passionnée par les fragrances, j’étais curieuse de tester cette brume. Je l’utilise tous les jours, sur mon oreiller et dans la chambre, ainsi que sur le canapé, trente minutes avant d’aller me coucher.
Le plus. Une odeur très agréable qui tient longtemps. Cette brume facilite la détente et la sérénité. Le format est généreux.
Le moins. J’ai trouvé l’odeur de chanvre un peu forte au départ. C’est pourquoi je la pulvérise à distance du coucher. Mais ensuite, la fragrance devient vite plus délicate et feutrée.
Mon avis. Je suis conquise. La brume me calme et améliore l’endormissement. J’ai toujours des réveils nocturnes mais j’ai l’impression de me souvenir (...)
