4 mécanismes qui empêchent un couple de résoudre ses conflits
Il arrive, sans même que l'on s'en rende compte, d'adopter des comportements qui bloquent la résolution de conflits au sein de notre couple.
Entre culpabilité, rejet de la faute sur l'autre, technique de l'autruche ou encore mauvaise foi, nombreux sont les couples à avoir des difficultés à faire la paix quand ils sont fâchés.
Mathilde Defer, psychologue clinicienne et thérapeute de couple détaille, sur son compte Instagram, quatre mécanismes (souvent inconscients mais pourtant bien présents) qui empêchent un couple de résoudre ses différends.
1. L'impossibilité d’accepter de ne pas être d’accord
Certains couples font l'erreur de penser qu'une résolution de conflit est réussie quand on finit par se mettre d’accord sur celui qui est responsable de la dispute.
« La vérité c'est que dans 99% des cas, il est inutile et impossible de déterminer "le coupable", explique la spécialiste. Il y a eu simplement deux besoins qui se sont confrontés et deux perceptions différentes. Et cela peut coexister. Chacun peut reconnaître la vision de l’autre et essayer de faire autrement la prochaine fois (et pourquoi pas s’excuser ?) »
2. Faire la technique de l'autruche
Certains pensent qu'il ne faut pas parler des sujets qui fâchent parce qu'à l'instant T, « tout va bien », alors qu'en réalité, les conversations difficiles et importantes se font quand tout va bien.
« Dans la tempête émotionnelle des disputes, peu de choses peuvent être productives, indique Mathilde Defer. Communiquer sur les difficultés de couple en temps de paix permet d’être plus à...
