4 remèdes homéopathiques pour mieux dormir
Le stress est le principal pourvoyeur d’insomnie. Et comme ne pas pouvoir trouver le sommeil rajoute du stress au stress, il convient de s’attaquer sérieusement au problème, avec des solutions efficaces et sans effets secondaires. Les remèdes homéopathiques en font partie.
Si cette approche peine à apporter la preuve de son efficacité selon les critères de la médecine classique, on ne risque vraiment rien à l’essayer.
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Son principe consistant à adapter finement le traitement à chaque patient, l’homéopathie ne manque pas de médicaments contre les mauvaises nuits. En voici quelques-uns parmi les plus fréquemment prescrits :
Rhus toxicodendron
Quand le sommeil est difficile à trouver et la nuit agitée après un surmenage physique.
Coffea cruda
Si l’insomnie est provoquée par une grande joie, un abus d’excitants ou résulte de ruminations mentales.
Cocculus indicus
Si le problème émane d’un travail en horaires décalés ou d’un long voyage.
Nux vomica
Pour les personnes surmenées, qui abusent des excitants et s’assoupissent dans un fauteuil après le dîner, mais ne peuvent pas se rendormir une fois couchées.
Tous ces remèdes sont à demander au pharmacien en 9 CH.
Prendre 3 granules le matin au réveil et le soir au coucher, au moins 15 minutes avant de manger, de boire un café ou d’allumer une cigarette. On verse les petites billes dans le capuchon prévu à cet effet (tube à l’envers), puis directement dans la bouche, en les laissant fondre sous la langue. On espace les prises au fur et à mesure que les symptômes s’améliorent et on...
