4 salles de sport conseillées par une journaliste qui n'aime pas l'effort physique
Il n'est pas toujours facile de reprendre le chemin de la salle de sport après des excès alimentaires ou des vacances. Pourtant, en choisissant bien la discipline et le lieu, on peut réellement prendre plaisir lors d'un effort physique. La preuve, nos journaliste, loin d'être des adeptes de sport, ont été séduites par plusieurs programmes. De Paris à Cannes, elles ont testé pour vous des expériences uniques. Aperçu.
L'Evening routine au Royal Monceau – Raffles Paris
Tous les mercredis soir, vous avez la possibilité de rejoindre à 19h un cours de bootcamp d’une heure avec un coach au Spa Clarins & myBlend de l'hôtel Royal Monceau, à Paris. Après le cours de sport, place à la détente, avec un accès aux équipements du Spa. Emmanuelle Jung, rédactrice en chef digitale pour Top Santé a tenté l'expérience. Inspiré d'un “camp d'entraînement physique”, le bootcamp faisait initialement référence à des programmes d'entraînements sportifs intensifs. Autant vous dire qu'après avoir lu la description de cette discipline, je n'avais qu'une seule envie : fuir. Oui, vous l'aurez deviné, le sport et moi, ça fait deux ! Contre toute attente, j'ai passé un très bon moment. Non seulement, le coach respecte le rythme de chacun, mais surtout les exercices sont ludiques et accessibles à tous les niveaux. En général, les exercices Bootcamp sont un mélange intense d'éléments d'aérobic, de force et de vitesse contribuant à faire travailler les muscles (...)
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