Voici les 5 étapes qui mènent à la rupture selon un psychologue
Les relations de couple ne s'effondrent pas du jour au lendemain. Si la prise de conscience peut paraître soudaine pour certains partenaires, selon Mark Travers, psychologue, il existe cinq signes qui marquent la lente progression du couple vers la rupture. Dans les colonnes de Psychology Today, il explique que "chaque étape de la désintégration progressive d’une relation est marquée par des changements dans la communication, l’intimité émotionnelle et l’investissement mutuel." Le psychologue détaille ces cinq étapes.
1. Différencier.
"La première étape consiste à remarquer et à souligner les différences entre les partenaires. Les conflits peuvent survenir plus fréquemment lorsque les partenaires mettent l’accent sur ce qui les distingue plutôt que sur ce qui les unit", analyse le spécialiste. Cela s'illustre notamment par le fait que les partenaires parlent davantage à la première personne plutôt qu'en utilisant le "on". Si cela n'est pas forcément le marqueur d'une rupture à venir, ça peut être le signe que les partenaires ont besoin de changer la dynamique de leur couple.
2. Limiter les interactions.
"Au stade de la limitation, la communication continue de se détériorer en qualité et en quantité, mais de manière plus délibérée qu’auparavant. Les partenaires commencent à limiter leurs interactions et à éviter de discuter de sujets sensibles. La relation devient plus superficielle...
