5 activités manuelles efficaces pour se détendre
Que l’on soit débutant amateur ou artiste confirmé, l’art-thérapie est à la portée de tous. Grâce à toutes les activités qu’englobe l’art dans sa généralité, chacun d’entre-nous peut aisément trouver celle qui lui convient. D’ailleurs peu importe que vous ayez des talents de dessinateur ou que vous soyez doué de vos mains pour créer de la poterie, l’essentiel de l’art-thérapie est de faire du bien à son moral ! « Le but étant de laisser s’exprimer son être intérieur. […] L’art-thérapie augmente la capacité de concentration, de temps de l’attention accordée à une tâche et surtout développer l’estime de soi, la confiance en soi et en autrui », explique sur son compte Pinterest Inesaki, créatrice de contenus spécialisée dans les DIY déco. Si vous ne savez pas par quelle activité commencer, nous avons sélectionné pour vous 5 d’entre elles qui vous aideront à garder le moral durant l’hiver :
Personnalisez vos vases et vos miroirs :
Vous avez chez vous des vases que vous trouvez trop simples et vous aimeriez leur donner un coup de pep’s ? Vous avez réussi à chiner ce beau petit miroir en brocante mais vous souhaitez le transformer en un miroir tendance pour votre intérieur ? Alors cette activité manuelle est sûrement faite pour vous. Il est très facile de personnaliser, selon nos goûts, nos vieux vases ou nos vieux miroirs, souvent trop simples. Pour cela, vous pouvez choisir d’utiliser de...
