Ce trait de caractère peut vous permettre de vivre plus longtemps
On nous le répète depuis notre enfance : être gentil, c'est bien et être méchant, c'est mal ! Mais au-delà des considérations morales (et simplistes, avouons-le!), faire preuve de gentillesse au quotidien, c'est aussi, et surtout, bon pour la santé. Une bonne nouvelle, en cette Journée mondiale de la gentillesse, le 3 novembre.
Ainsi, d'après la sociologue Christine Carter, les personnes âgées de 55 ans et plus qui font du bénévolat pour deux associations (ou plus) auraient un risque moins élevé de 44 % environ de mourir précocement. Ce qui place la gentillesse au même niveau que le sport sur l'échelle des bonnes habitudes qui font vivre plus longtemps...
La gentillesse : un rempart contre la douleur
Aider ses voisins et ses amis, s'abstenir de propager la haine sur les réseaux sociaux, se montrer compatissant avec ses proches, participer à des événements caritatifs, souhaiter le bonheur d'autrui ou encore enseigner la bienveillance à ses enfants... Tous ces actes de gentillesse désintéressés sont bénéfiques pour la santé, tant physique que psychique.
Voici 4 autres bonnes raisons d'être plus gentil, compilées par la très sérieuse université Dartmouth College (aux États-Unis) :
Pour réduire le risque de dépression. Selon une étude de la Case Western Reserve University School of Medicine (aux États-Unis), les actes de gentillesse désintéressés réduiraient le risque à long terme de développer une dépression au cours de sa vie. La raison
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