5 conseils d'une psy pour aider votre enfant à surmonter ses peurs
Peur du noir, du bruit, des animaux... Chez l'enfant, les frayeurs sont courantes. Comment l'aider à les affronter et les surmonter ?
Quand notre enfant a peur, notre réflexe est de lui asséner « Tout va bien, n'aie pas peur ! ». Mais cette phrase, malgré toute sa bienveillance, a tendance à étouffer son émotion qui risque non seulement de s'intensifier mais surtout de ressortir plus tard.
Les peurs sont courantes chez les enfants. Elles surviennent généralement face à l'inconnu ou naissent de leur imagination. Il est important de les prendre au sérieux sans juger votre enfant, se moquer ou minimiser ce qu'il ressent, et l'aider à mettre des mots sur ce qu’il ressent pour les nommer.
Plusieurs astuces au quotidien peuvent permettre à votre enfant de surmonter ses peurs, et ce sur le long terme.
Psychothérapeute, écrivaine et conférencière, Isabelle Filliozat, figure phare de la parentalité positive en France, prodigue ses conseils dans son livre Au coeur des émotions de l'enfant (Marabout Poche).
1. Cessez de juger votre enfant « peureux »
C'est juste un enfant qui a beaucoup de peurs et qui doit être accompagné, ou qui n'ose pas se mettre en colère. Interrogez-vous sur l'origine de cette inhibition. Ne serait-ce pas vous qui lui interdisez de ressentir de la rage ? Cette émotion est naturelle et ne doit pas être refoulée, au risque, à l'inverse, de produire justement encore plus de peurs.
D'autant que les enfants ont tendance à intégrer les étiquettes qu'on leur colle sur le front, si bien qu'un comportement somme toute banal (être...
