5 produits sains et pas chers à acheter chez Intermarché (selon une diététicienne)
Quand on va au supermarché, c'est toujours la même histoire : on se promet d'acheter uniquement des produits bio, sains et peu caloriques... et au final, on craque. Résultat : on ressort avec un caddie plein de produits ultra-transformés, aussi mauvais pour la santé que pour la silhouette.
Des produits bons pour la santé... et pour le porte-monnaie
Pour nous aider à faire les bons choix, la diététicienne-nutritionniste Aleena Hussain a réalisé une vidéo (publiée sur Instagram) où elle conseille 5 produits sains et pas chers à acheter chez Intermarché. Pour (enfin !) réussir à faire ses courses sans culpabiliser... Première recommandation de l'experte : les torsades Bon & Bon à base de lentilles corail de la marque Saint Eloi (2,87 euros pour 250 grammes). "Elles sont plus riches en protéines et beaucoup plus riches en fibres que des pâtes classiques" souligne Aleena Hussain. Top pour un déjeuner rapide mais sain. Deuxième produit recommandé : des petits-suisses nature de la marque Pâturages (1,86 euro les 12 pots). "On y trouve autant de protéines que dans le skyr (9 grammes pour 100 grammes) mais c'est beaucoup moins cher" réagit la diététicienne-nutritionniste.
Des légumes "prêts à l'avance" pour gagner du temps
Pour les adeptes du petit-déjeuner sucré, la diététicienne-nutritionniste conseille le muesli chocolat noir et graines de tournesol de la marque Jordans Bio (3,96 euros pour 450 grammes). "Il est de bonne qualité, bio et (...) Nutri-Score : à partir de cette note, vous pouvez conclure qu'un aliment est nocif pour le cœur
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