Voici 5 règles à mettre en place pour éviter le stress pendant les vacances de Noël selon une psy
« La période des fêtes est idéale pour pratiquer les limites. C’est une façon pour vous de dire ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. Vous pouvez ressentir un certain inconfort et vous pouvez toujours défendre les intérêts de votre enfant, c’est pourquoi je vous invite à réfléchir à vos limites à l’avance, à en parler (par exemple avec un partenaire si vous en avez un), et même à les écrire », explique Martha Deiros Collado, psychologue spécialiste du développement de l’enfant, sur son compte Instagram. Plus vous travaillez les limites avec vos enfants, plus vous aidez vos enfants à les acquérir et de passer un Noël serein. « Un peu comme un muscle, plus vous pratiquez les limites, plus elles se renforceront et plus, vous aurez confiance en elles pour les fixer. Pour éviter tout malentendu, exercez-vous à être clair et direct », détaille la psychologue. La spécialiste propose d’appliquer plusieurs règles pour vous en sortir.
Des règles pour vous en sortir à Noël
1. Reconnaissez vos limites
« Reconnaissez le souhait ou l’envie de votre entourage et fixez vos limites. Par exemple : 'Merci pour ce cadeau attentionné ! Mon enfant est submergé par l’excitation et ne peut donc pas dire 'merci' pour l’instant, mais je sais qu’il adore ça' », explique Martha Deiros Collado.
2. Exprimez vos attentes clairement
« Parlez à votre enfant des attentes et impliquez-le dans le...
