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A 59 ans, Courtney Cox révèle son astuce beauté infaillible pour garder la ligne et être en forme

Dans le monde glamour d'Hollywood, les célébrités sont souvent entourées de mystère et de secrets de beauté. Pourtant, l'actrice Courteney Cox, célèbre pour son rôle dans la série emblématique "Friends", a récemment partagé un aperçu de l'un de ses rituels de bien-être avec ses 14 millions d'abonnés sur Instagram.

Une routine pour être fraîche... littéralement

Il s'avère que Courteney est une adepte de la thérapie par l'eau froide. Louée pour ses multiples bienfaits, allant de la perte de graisse à l'amélioration de la tonicité de la peau en passant par la réduction du stress, l'immersion dans l'eau froide est souvent citée par des célébrités telles que Kim Kardashian et Harry Styles comme faisant partie intégrante de leurs régimes de santé et de bien-être.

Bien-être intégral

À 59 ans, Courteney est également une fervente adepte de la méthode d'entraînement intensif de Tracy Anderson, ainsi que du Pilates sur reformer. Ainsi, il n'est pas étonnant qu'elle apprécie un bain de glace rapide dans le cadre de sa routine. En plus d'améliorer la circulation sanguine et de stimuler les niveaux de sérotonine, la thérapie par l'eau froide a un effet anti-inflammatoire et est particulièrement efficace pour réduire les courbatures musculaires qui peuvent survenir après des séances d'exercice intense. "La pratique des bains de glace pour la récupération après l'exercice est devenue de plus en plus populaire, grâce à ses avantages (...)

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