Voici 9 signes fréquents et révélateurs d'un stress chronique
Le stress est une réaction normale de l'organisme. Lorsque ce dernier est confronté à un événement qu'il juge (à tort ou à raison) dangereux, il se met en alerte constante, afin de s'adapter et de pouvoir réagir instantanément à la situation qu'il rencontre. Le corps peut toutefois réagir de manière vive. Lorsque l'anxiété ressentie est intense mais ponctuelle, telle que celle qui précède un entretien d'embauche très important, on la désigne sous le terme de stress aigu. Mais lorsque cet état devient permanent et durable, il se transforme alors en stress chronique.
Les conséquences du stress chronique sur le corps
Lorsqu'il éprouve une angoisse particulière à l'approche d'un événement, le corps sécrète des hormones, telles que l'adrénaline, l'endorphine ou encore le cortisol. Toutes aident le corps à réagir, ainsi qu'à atténuer la douleur potentiellement ressentie. Néanmoins, ces réactions physiologiques ont des conséquences sur le système immunitaire. C'est pourquoi le stress chronique, lorsqu'il n'est pas repéré ni traité, peut avoir des répercussions à long terme sur la santé de la personne concernée.
Un individu sujet à cet état durable est, en effet, plus susceptible de développer des troubles cardio-vasculaires, respiratoires, et musculo-squelettiques. Le stress favorise également l'hypertension artérielle, ainsi que l'augmentation du taux de glycémie, qui peut mener à un diabète.
Les traitements possibles de cette anxiété
(...)
Lire la suite sur Topsante.com
9 choses à savoir sur notre foie pour qu'il ne nous fasse pas une crise
Certificat de rétablissement Covid : comment l'obtenir ? Quelle durée de validité ?
Insolite : Savez-vous que les dauphins ont un clitoris semblable au nôtre ?
Pass vaccinal : où sera-t-il obligatoire ? Comment l’obtenir ?
Covid-19 : les vapoteurs ont plus de symptômes que ceux qui n'utilisent pas de cigarette électronique
