Comment accepter une rupture amoureuse ?
La séparation d’un couple est une étape qui peut être douloureuse notamment si des sentiments amoureux persistent ou que l’on a été quitté.e. Un travail de deuil se fait alors et celui-ci nécessite de passer par diverses étapes en prenant son temps.
Pourquoi je n’arrive pas à accepter la séparation ?
Se séparer de l’être aimé est souvent une étape difficile et cela pour plusieurs raisons. Cela revient à faire le deuil du couple qui avait été formé, parfois de la famille conçue lorsqu’il y a des enfants nés de cette union. La réalité vient interrompre un idéal de couple ou de famille. « La société véhicule toujours des normes culturelles et religieuses, et la séparation d’un couple peut être perçue comme un échec. Il y a une pression sociale et la peur du jugement des autres », soulève Maureen Mellet, thérapeute de couple, formatrice, coach en relation et fondatrice de la Thérapie Couple Allié®*. Cette rupture amoureuse peut également réveiller des blessures passées liées à l’enfance si les parents se sont eux-mêmes séparés ou à une séparation douloureuse avec un ancien amoureux. A l’inverse, si les couples de la famille (parents, grands-parents, oncles et tantes…) sont tous unis malgré les années qui passent, la rupture amoureuse vient donner l’illusion de briser une tradition de couple solide. Il peut également être difficile d’accepter la séparation s’il y a des enfants. « Le parent peut s’en vouloir de faire souffrir son enfant et ressentir de la culpabilité »,...
