Cette activité en ligne diminuerait l'anxiété et rendrait de meilleure humeur
Visualiser des œuvres d’art sur Internet permettrait de booster la santé mentale, selon une étude autrichienne.
À chacun ses astuces pour apaiser l’anxiété et surmonter les sautes d’humeur. S’asperger d’eau glacée, réciter des phrases apaisantes, mettre en application des exercices de respiration tels que la cohérence cardiaque, méditer ou encore pratiquer des activités sportives régulièrement… permettent à certaines personnes de gagner en sérénité. Aussi, favoriser une bonne nuit de sommeil ou tenter de relativiser peuvent aider à retrouver le sourire. Et selon une nouvelle étude publiée dans la revue « Computers in Human Behavior », la visualisation d’œuvres d’art en ligne aurait des effets bénéfiques sur la santé mentale.
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Une activité bénéfique aux amateurs d’art et aux personnes émotives
L’art-thérapie améliore le bien-être. Certaines activités manuelles, à l’instar de la poterie, du coloriage ou encore de la broderie, permettent en effet de booster la santé mentale, grâce à la créativité. Cela passe aussi par l’observation d’œuvres culturelles dans un musée… ou derrière son écran.
Pour parvenir à cette conclusion, les chercheurs ont fait appel à 240 participant·es au sein de l’université de Vienne. Ces derniers ont été invités à regarder une exposition d’art interactive sur « Les Nymphéas » de Claude Monet, sur la plateforme Google Arts & Culture, à travers un ordinateur ou un smartphone. Les étudiants...
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