Comment aider un proche avec un trouble psychique ?

Cassandre Riverain
Il y a toujours de nombreuses solutions et de leviers à actionner face à une problématique de trouble mental.

Face à la maladie psychique d'un proche, se sentir démuni et dépassé est courant. Voici quelques pistes pour y remédier.

La proximité avec une personne présentant un trouble psychique peut être une source de soutien pour cette dernière, à condition d'avoir les bons réflexes et de prendre soin de soi.

Du soutien au quotidien

Il est possible d'agir de multiples façons sans faire à sa place ou le prendre en charge. Il est important de comprendre que la personne reste un individu à part entière, qui contrôle sa vie et décide des projets qu’elle veut mener.

La première chose consiste à être présent et à accorder de l’attention à la personne, et ce,  même si la communication ou les échanges sont difficiles. Cette présence peut tout de même être réconfortante et signifier à notre proche qu’il ou elle compte pour nous.

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Repérer les changements qui peuvent indiquer que la personne est en difficulté et ouvrir le dialogue sont également importants. Le proche peut vouloir entamer un dialogue ou le redouter. Dans ce cas, lui offrir un espace de parole « safe » peut-être bénéfique.

Selon le site Psycom, quelques principes simples peuvent y contribuer :

  • S’adresser à notre proche en employant le « je », plutôt que le « tu ».

  • Prendre tout le temps nécessaire pour entamer le dialogue et trouver pour cela un lieu adéquat, calme et confortable.

« Considérer la personne « en entier », y compris dans ce qu’elle continue à nous apporter de...

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