Je suis alcoolique : comment faire pour m'en sortir ?
L’alcoolisme n’est pas une affaire de quantité. C’est la fréquence à laquelle vous buvez de l’alcool qui correspond à votre degré d’attache à cette substance nocive. Si vous ne pouvez plus vous passer de boire, vous êtes très surement une personne alcoolique. En général, l’addiction à l’alcool est aussi associé au tabac ou à la prise de drogue.
Plus vous buvez de l’alcool, plus votre corps va s’habituer et donc vous allez forcément augmenter cette quantité. Si boire est devenu plus fort que vous et que vous avez peur des conséquences que cela peut avoir autant sur votre santé psychique que physique, c’est le moment de vous faire aider.
L’addiction peut devenir très dangereuse et elle peut vous poussez à faire des choses que vous n’avez pas forcément l’envie de faire, et que vous regretterez très surement. Comme avoir envie de boire un verre dès le matin ou attendre avec impatience l’heure du premier verre. Si vous commencez à boire en cachette, c’est un signe qui indique que vous êtes dans la dépendance.
Si vous souhaitez arrêter de boire, vous aurez des symptômes sur votre corps liés à la réduction de l’alcool. Pas d'inquiétude, ils s'estomperont avec le temps.
Les mains qui tremblent
Transpirer fortement
Ressentir de la tachycardie
Ressentir de l’anxiété, de l’agitation
Adopter des comportements violents ou inadaptés
Et dans les cas graves, il peut y avoir des crises d’épilepsies ou un épisode de délirium tremens.
Reconnaître son état de dépendance est la première chose à faire. Viendra ensuite l’envie de vous faire aider. Commencez par aller voir votre médecin généraliste qui saura vous orienter vers un bon addictologue. Sinon, il existe des centres spécialisés qui pourront vous aider dans votre sevrage. Le...
