Cet aliment destructeur de collagène accélère l'apparition des rides selon une experte
Saviez-vous que votre peau était constituée à près de 90% de collagène ? Naturellement présente dans l’organisme, cette protéine se veut garante de l’élasticité et de la régénération des tissus de l’épiderme. Le souci, c'est que sa production diminue à mesure que l’on prend de l’âge. À partir de 25 ans, le collagène se fait de moins en moins important, la peau perd de son tonus et c’est alors que commencent à apparaître les premiers signes de l’âge tels que les rides. Le vieillissement cutané n'est d'ailleurs pas la seule conséquence de la diminution du collagène. Cela peut aussi favoriser la perte de cheveux, l'apparition de douleurs articulaires, d'arthrose, de problèmes musculaires ou osseux. Pour contrer cela, il est important avant même d’investir dans des soins ou des compléments alimentaires boosters de collagène, de faire attention à son hygiène de vie et à son alimentation.
Quels sont les aliments à éviter pour maintenir de bons taux de collagène ?
Les aliments qui se trouvent dans nos assiettes peuvent aussi avoir un impact sur le collagène. Si certains peuvent faciliter sa production, d’autres au contraire se révèlent destructeurs, comme l’explique l’experte en nutrition Valérie Orsoni dans les colonnes de Gala. Parmi les pires aliments pour le collagène, la spécialiste pointe du doigt les viandes transformées “telles que les saucisses, le bacon et les charcuteries”. Celles-ci “contiennent des (...) Cette destination caliente a été élue meilleure destination européenne 2024
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