Cet aliment midi et soir permettrait de "maigrir en 3 mois sans rien faire" selon un célèbre médecin
Loin de là l’idée de faire l’apologie des régimes. Au contraire, le Dr Jimmy Mohamed se sert de son livre, Zéro contrainte pour maigrir (éd. Flammarion), pour montrer qu’il est possible de perdre du poids durablement et sans contrainte, si l’on bannit les méthodes restrictives et si l’on est prêt à adopter quelques changements dans son alimentation. Invité dans l’émission Bienfait pour vous, ce médecin généraliste rappelle que les régimes restrictifs n’ont jamais fait preuve d’efficacité. En réalité, les Français reprennent le poids perdu. « Le régime Dukan, hyperprotéiné ou même cétogène. Chacun y va de sa petite technique un peu magique, qui, au final, ne fonctionne pas. Puisque les régimes sur le long terme, en réalité, ne sont pas efficaces. Ils n'ont jamais fait preuve de leur efficacité au-delà de quelques semaines, voire quelques mois ». « Si on espère perdre les cinq ou dix kilos qu'on a pris en 10 ou 15 ans, en l'espace de deux ou trois mois, c'est voué à l'échec », ajoute le médecin. A travers son nouveau livre, il partage plutôt de bonnes habitudes à adopter au quotidien dans le cadre d’une alimentation équilibrée. A termes, vous devriez voir les kilos superflus s’effacer sur la balance. Il parle de l’importance de l’hydratation, de la cuisson des aliments et … plus surprenant du vinaigre !
« On peut perdre 3 kilos en 12 semaines sans rien faire »
Le Dr Mohamed insiste sur les bienfaits du vinaigre (...)
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