"Cela peut aider à résoudre les problèmes de peau comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis" : cet aliment pourrait améliorer l'apparence de la peau selon des experts
La santé de la peau passe par de nombreux gestes à adopter au quotidien. Les beautystas le savent, la routine skincare est indispensable pour préserver votre épiderme des agressions extérieures telles que le soleil et la pollution. Les produits cosmétiques permettent également d'hydrater en profondeur ou encore de traiter les différentes problématiques de la peau auxquelles nous pouvons faire face au cours de notre vie. Acné, points noirs, filaments sébacés, eczéma, rougeurs, taches brunes, peau crépon… Les problèmes sont nombreux. Alors, pour mettre toutes les chances de notre côté afin d'avoir une peau sans imperfections, il est également essentiel d'adopter une bonne alimentation et de boire suffisamment d'eau chaque jour. D'ailleurs, des experts ont récemment évoqué, dans les colonnes de PopSugar, l'aliment qui pourrait améliorer l'apparence de la peau : les sardines. Voici ce qu'il faut savoir.
Le réseau social TikTok regorge d'astuces et de conseils et tous genres. Parmi les dernières tendances virales sur la plateforme : partager sa routine beauté et son alimentation pour avoir une belle peau. Et, l'aliment qui revient le plus souvent, ce sont les sardines. Pour connaître les véritables bienfaits de ce poisson, le média PopSugar a interrogé l'esthéticienne Katya Khayutin et la titulaire d'un doctorat en médecine intégrative et d'une maîtrise en nutrition clinique, Brianna Diorio.
Plébiscitées pour leur teneur élevée en acides gras oméga-3, en antioxydants et en vitamines, (...)
