Cet aliment sucré est autorisé, mais à une seule condition
Pour atteindre une silhouette parfaite, de nombreuses femmes surveillent leur poids. Pour cela, elles veillent à adopter une alimentation équilibrée et à pratiquer régulièrement une activité physique. Les fast-foods, les sucreries et le chocolat sont mis de côté au profit des fruits et légumes. Et bien sûr, passer beaucoup de temps à la salle de sport est indispensable ! Avant de partir à notre séance de sport, on aime prendre une petite collation. Mais pour ne pas culpabiliser, on opte plutôt pour une barre protéinée. Même si cette dernière nous donne moins envie que le paquet de chips qui traîne sur la table basse... Mais qui a dit qu'on ne pouvait pas se faire plaisir avant un entraînement ?
Cette collation insoupçonnée que l'on peut manger avant le sport
D'après plusieurs sportifs, manger du sucre avant une séance de sport n'est pas interdit. Il y a d'ailleurs un aliment en particulier que l'on peut prendre comme collation. Et vous risquez d'être très surpris... En effet, selon Kelly Slovin, une diététicienne spécialisée dans le sport, les bonbons acidulés ne sont pas à bannir, bien au contraire. Ces derniers sont devenus une collation pré-entraînement largement appréciée par les amateurs de sport sur GymTok. Et pour cause : ils permettent de surmonter avec plus de facilité les séances de sports intenses. "Lorsque vous pensez à une collation avant l’entraînement qui peut vous donner de l’énergie rapidement, vous voulez rechercher (...) Emmanuel Macron "en bob et lunettes" : cette scène cocasse racontée par Brigitte avant le chaos politique
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