Les aliments qui contiennent étonnamment pas mal de sucre
La nouvelle année apporte son lot de bonnes résolutions. Vous surveillez donc probablement votre consommation de sucre si vous essayez de manger plus sainement.
On sait parfaitement qu’il est nécessaire de tirer un trait sur les bonbons et les chocolats, mais le sucre se cache également dans de nombreux aliments du quotidien, ce qui pourrait avoir un impact sur votre régime.
Nous ne devrions consommer que cinq cuillères à café de sucre par jour maximum, d’après l’Organisation mondiale de la santé. Ça représente quoi ? Une canette de soda contient environ 10 cuillères à café de sucre et certaines boissons Starbucks comme le " Mocha Chocolat Blanc " en contient plus de 15.
Il est toujours bon de savoir ce que l’on mange, alors découvrez notre galerie des aliments qui contiennent étonnamment pas mal de sucre !
