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Les piments

Les piments améliorent la circulation sanguine, stimulent le métabolisme et vous protègent des bactéries qui entraînent des maladies, donc n’hésitez pas si vous êtes fans d’un peu de chaleur ou que vous êtes prêt à entraîner vos papilles. Vous pouvez remercier la capsaïcine présente dans ce légume. L’inflammation est parfois un catalyseur qui entraîne des maladies cardiaques, le diabète de type 2, des cancers… Alors, consommez un piment vert ou rouge (ou sept) si vous osez.

Ces aliments peuvent-ils vous aider à vivre plus longtemps ?

Nous savons bien qu’il n’existe pas de potion magique capable de nous offrir la vie éternelle, nous ne sommes pas dans un conte de fées de Disney après tout. Cependant, nous cherchons tous des moyens de vivre plus sainement et de profiter au maximum de la vie. Nous tentons d’ajouter des aliments sains dans notre alimentation, mais il est toujours possible de faire « mieux », quoi que nous fassions. Soyez déjà fiers de vos efforts actuels. Vraiment.

Cela étant dit, il est toujours intéressant d’apprendre de nouvelles techniques et astuces cuisine de temps en temps. Pourquoi faire la fine bouche s’il existe des solutions pour vivre plus longtemps sans se gâcher la vie pour autant.

Un article récent de Consumer Reports on Health affirme que les six aliments suivants pourraient vous aider à vivre plus longtemps et plus heureux.

Kat Kyte
Yahoo Canada Style