Ces aliments transformés sont de vraies bombes à sucre et vous l’ignorez !
Le sucre se trouve parfois là où on ne l’attend pas. En effet, si vous pensiez qu’il n’était présent que dans les biscuits ou les bonbons, détrompez-vous. Et oui, il s’avère que même les aliments salés contiennent parfois beaucoup de sucre. Justement aujourd’hui, on fait le point sur ces aliments riches en sucre qui cachent bien leur jeu.
Le sucre est plus que présent dans nos assiettes. Parfois, on le retrouve même là où on ne l’attend pas. Il est notamment présent dans les aliments transformés qui représentent 90 % de tous les sucres ajoutés que les personnes consomment d’après une étude publiée en 2016 dans le BJM Journal. Résultat ? 3 personnes sur 4 mangent plus de sucres ajoutés qu’elles ne le devraient. Il est donc important de surveiller son alimentation et de rester à l'affût concernant certains aliments. Car oui, parfois, si vous pensiez que des produits salés ne contiennent pas de sucre, vous avez tout faux. C’est justement le piège. Le problème ? Un excès de sucre est dangereux pour la santé,car il provoque dans certains cas de l’hyperglycémie. Or, cette pathologie est la source de nombreuses maladies comme les problèmes cardiovasculaires, de la rétine, des reins, des nerfs ou encore de l’obésité et du diabète. Vous l’aurez compris, le sucré n’est pas le meilleur allié pour la santé. Pour vous aider à faire face à ce fléau, le site Presse Santé a partagé les aliments dont il faut se méfier pour ne pas consommer trop de sucre. On a donc répertorié les plus...
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