Ampoules, mycose, coupures... une pharmacienne vous explique comment soigner vos pieds en été
J'ai une petite coupure ou une plaie
- Un nettoyage à l'eau : nettoyez la plaie pour la débarrasser des germes et autres bactéries et limiter le risque d'infection. Si vous n'avez pas de savon sous la main, passez-la sous un filet d'eau tiède pendant 1 à 2 minutes, ou versez dessus une grande bouteille d'eau s'il n'y a pas de robinet à proximité. - De l'huile essentielle de lavande : après l'avoir nettoyée, posez sur la coupure une compresse stérile imbibée de quelques gouttes d'HE de lavande officinale française, pour désinfecter. BON À SAVOIR Une consultation s'impose si la plaie vire au rouge, chauffe, gonfle et/ou est douloureuse. Vérifiez aussi si votre vaccination antitétanique est à jour. Chez l'adulte, le rappel se fait à 25, 45 et 65 ans, puis tous les 10 ans.
J'ai une mycose des pieds
- Un bain de pieds au bicarbonate : Remplissez une bassine d'eau tiède, ajoutez-y 2 cuillerées à soupe de bicarbonate de sodium. Faites un bain de pieds pendant 15 minutes chaque jour, jusqu'à disparition de la mycose. Séchez soigneusement en insistant entre les orteils. Vous pouvez remplacer le bicarbonate par une infusion concentrée de thé vert. - Des huiles essentielles antifongiques : Mélangez 1 goutte d'HE de palmarosa, aux propriétés antibactériennes et cicatrisantes, à 10 gouttes d'huile végétale de calendula officinalis (antiseptique). Prélevez deux gouttes de ce mélange, puis appliquez dans l'espace interdigital, en tamponnant sur le champignon. (...)
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