Anémie : comment la reconnaître et la soigner
L'anémie correspond à un manque de globules rouges dans l’organisme, c'est à dire un taux d'hématocrite bas. Ces cellules sont essentielles au bon fonctionnement du corps humain, car elles permettent de transporter l’oxygène.
L’anémie se manifeste par une grande fatigue associée à une pâleur de la peau. Par ailleurs, les personnes anémiées se sentent plus rapidement essouffler car leur cœur travaille plus intensément pour transporter l’oxygène dans les organes.
D’après les chiffres de l’Organisation mondiale de la Santé, près de la 25 % de la population mondiale seraient anémiés. L’anémie touche plus souvent les femmes aux règles abondantes, les femmes enceintes, les personnes suivant un régime végétarien ou végétalien et les enfants en pleine croissance.
Il existe plusieurs types d’anémie mais la plus courante reste celle liée à un manque de fer.
L’anémie ferriprive (ou anémie microcytaire par carence martiale) est la forme d’anémie la plus courante. Elle peut être causée dans le cas de menstruations abondantes et/ou d’une alimentation trop pauvre en fer.
L’anémie macrocytaire est due à un manque de vitamine B12 (acide folique). Elle est principalement causée par le suivi d’un régime sans produit d’origine animal comme dans les régimes végétaliens.
D’autres pathologies peuvent causer une anémie : maladie chronique, de la moelle osseuse, génétique, hémorragie…
« La fatigue, la pâleur et la tension artérielle basse sont des signes d’anémie très visibles », explique Clara Vallade, (...)
