Anhédonie : comment l'identifier et renouer progressivement avec le plaisir ?
L’anhédonie est un symptôme déstabilisant qui se manifeste par une incapacité ou une difficulté à ressentir du plaisir dans des activités qui nous procurent habituellement de la satisfaction, comme les loisirs, les relations sociales, ou même les passions personnelles. « L’anhédonie est généralement associée à des troubles de l’humeur, comme la dépression, mais elle peut aussi concerner des personnes qui souffrent de schizophrénie », explique le Dr Guillaume Camelot, psychiatre et psychothérapeute. Quoi qu’il en soit, elle peut affecter profondément notre quotidien et doit être prise au sérieux !
Définition : qu’est-ce que l’anhédonie ?
Comme indiqué ci-dessus, l’anhédonie est un symptôme clé de la dépression. Elle désigne la difficulté ou l'incapacité (partielle ou totale) à ressentir du plaisir dans des activités ou des situations qui sont habituellement sources de joie : alimentation, amitiés, loisirs, travail, et même la sexualité.
« Ce n’est pas un désintérêt ou un simple coup de blues, c’est vraiment comme si la vie devenait plus morne et que chaque activité perdait son attrait : on n’éprouve plus de plaisir à passer du temps avec ses amis, à écouter sa musique préférée, ou à savourer un bon repas », explique le Dr Camelot.
Et de préciser : « L'anhédonie est le plus souvent totale et concerne tous les domaines de la vie, mais elle peut aussi être partielle. Dans ce cas, les patients...
