Anxieux, évitant : quels sont les 4 différents types d’attachement et comment identifier le mien ?
La théorie de l’attachement et les différents profils qui en découlent ont été développés à la fin des années 60 et 70 par deux psychiatres anglais, John Bowlby et Mary Ainsworth. C’est le lien entre la mère et l’enfant qui revêt une importance fondamentale dans la construction du nouveau-né et de son profil d’attachement. "En fonction de notre personnalité mais aussi de par notre vécu, notre enfance et nos expériences, nous développons des formes d’attachement", explique Pascal Anger, psychologue et thérapeute de couple. Ces profils sont au nombre de 4 et ont tous des spécificités qui leur sont propres.
Il existe 4 types d'attachement : l'attachement anxieux, évitant, désorganisé et secure, chacun ayant ses propres particularités.
Les personnes au profil anxieux sont dominées par la peur de l’abandon, peuvent avoir des demandes excessives auprès de leur partenaire pour être rassurées en permanence. "Les anxieux ont souvent des pensées de rumination, des idées sombres et une sensation de ne pas jamais pouvoir sortir d’une impasse", analyse Pascal Anger. Pour le psychologue, cela peut se traduire par aussi par un "besoin d’être hyper protégés. Ces personnes ont souvent une mauvaise estime d’elles-mêmes liée à un abandon, de la négligence ou de la maltraitance durant l’enfance". Les anxieux ont souvent du mal à rompre une relation même lorsqu’elle ne leur convient pas à cause de leurs doutes et de leurs peurs.
Les évitants se caractérisent par un détachement dans la relation et une (...)
