Voici comment apprendre la résilience à votre enfant selon une psy
Apprendre la résilience à ses enfants est un véritable défi ! Elle demande d'accepter de voir ses enfants en difficulté et faire face à des sentiments désagréables. Mais comme l'analyse Becky Kennedy, psychologue, sur son compte Instagram, "lorsque nous nous concentrons sur le bonheur de nos enfants, nous commençons à considérer les sentiments difficiles comme des problèmes à résoudre plutôt que comme des expériences à tolérer. Lorsque nous ne sommes pas capables d’accepter les sentiments difficiles de nos enfants, ils apprennent que ces sentiments doivent être mauvais ou menaçants. Ils commencent à considérer la détresse comme quelque chose à éviter plutôt que quelque chose qu’ils devraient apprendre à gérer."
Mais voilà, la résilience est essentielle à l'équilibre des enfants, comme aux adultes qu'ils deviendront. "Lorsque nos enfants deviendront adultes, ils ne seront pas seulement mal préparés aux moments difficiles, ils ressentiront en fait encore plus d’inconfort, car ils auront l’impression qu’ils doivent immédiatement s’éloigner de ces sentiments inconfortables", explique-t-elle.
De la résilience pour toute la vie
Pour éviter cela, la psychologue vous propose de travailler la résilience de votre enfant en douceur. Elle préconise tout particulièrement de ne pas essayer de substituer le plaisir à l'inconfort mais plutôt de l'accompagner dans la traversée de moment difficile : "Si nous validons et acceptons les sentiments difficiles...
