Après 50 ans, cette mauvaise habitude à éviter, selon les cardiologues
Passé 50 ans, notre organisme traverse des transformations pouvant influencer significativement notre santé globale. Il devient donc essentiel d’adopter des habitudes de vie plus saines pour préserver sa forme et réduire les risques liés à l’âge. Une mauvaise habitude, en particulier, peut s’avérer bien plus néfaste qu’on ne le pense. Les cardiologues mettent en garde contre l'inactivité prolongée. Cette dernière favorise d’ailleurs la perte de masse musculaire et accroît les risques cardiovasculaires. Le Dr François Carré, cardiologue renommé, mentionne que "notre corps est conçu pour bouger" et avertit sur les dangers de “l'addiction à la chaise”.
Mauvaise habitude à bannir : l’inactivité, un piège pour le corps
Dans une interview pour le compte Instagram @femmes_en_harmonie, le Dr François Carré décrit “l'addiction à la chaise” comme une tendance préoccupante où l'on cherche constamment à s’asseoir, même pour de courtes distances. "Contrairement à ce que l’on croit, s’asseoir ne repose pas vraiment, mais alimente notre inaptitude à faire le moindre effort", explique le cardiologue. "Alors bien sûr, quand vous vous êtes assis, vous vous êtes reposé. Mais dès que vous vous levez, vous allez être fatigué. Vous allez avoir mal aux jambes. Parce que vous avez perdu l'habitude de marcher et d'être debout", ajoute le Dr François Carré. Selon lui, cette inactivité prolongée limite l’activité physique quotidienne (...)
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