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Douleurs chroniques : 8 solutions pour les soulager

La douleur fait partie de notre quotidien : 92% des Français déclarent en effet souffrir de maux courts ou persistants chaque année. Il existe trois grands types de douleurs : la douleur aiguë, la douleur procéduraire (induite par les soins) ou la douleur chronique, qui peuvent plus ou moins impacter le quotidien.

La douleur chronique touche plus de 12 millions de Français. On parle de douleur chronique lorsqu'elle revient régulièrement depuis plus de 3 mois et que les antalgiques habituels (paracétamol, AINS, codéine, morphine...) ne suffisent pas à la soulager durablement. Selon la Haute Autorité de Santé, il y a douleur chronique quelles que soient sa topographie et son intensité lorsque les caractéristiques suivantes sont présentes :

Les causes sont variées (lombalgie, arthrose, fibromyalgie, endométriose, migraines, douleurs neuropathiques suite à une chirurgie ou un diabète...), avec un point commun : le dérèglement du circuit de modulation de la douleur. "C'est comme un système d'alarme qui continuerait de sonner en permanence alors qu'il n'y a plus de danger", résume le Dr Hayat Belaid, neurochirurgienne à l'Hôpital Fondation Adolphe de Rotschild. Voilà pourquoi il faut faire feu de tout bois et utiliser des approches à la fois médicamenteuses et non médicamenteuses.

Une solution antidouleur est jugée efficace, si elle réduit le ressenti douloureux de plus de 30 %, car "dans la plupart des traitements de la douleur chronique, l’effet placebo compte déjà pour 20 à 30 (...)

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