Attachement anxieux : quels sont les signes et quel impact sur le couple ?
Dans un couple, ou une relation humaine forte, chacun à sa façon de s’exprimer, de ressentir les choses et de vivre les instants. Chacun a également sa manière de s’attacher. Selon le Dr John Bowiby, il existe 4 manières bien distinctes de définir l’attachement : l’attachement secure, l’attachement évitant, l’attachement craintif-évitant et l’attachement anxieux. Ce dernier est généralement vécu par des adultes souffrant d’une faible estime d’eux même et se caractérise par une peur de l’abandon et donc la présence de beaucoup de conflits dans le couple. Psychologue clinicienne et thérapeute, Laetitia Bluteau explique comment réagir lorsque l’on souffre d’attachement anxieux et quelles sont les solutions pour préserver son couple.
Pour comprendre d’où vient l’attachement anxieux, il faut revenir aux premières années d’une vie et aux liens entretenus avec les parents. "C’est un mode relationnel qui se met en place dans un contexte particulier dans lequel la figure d’attachement principale a de l’anxiété, de la difficulté à se séparer de son enfant et de le laisser explorer", explique Laetitia Bluteau. Certains ont en effet du mal à laisser leur progéniture partir, les garde près d’eux et les utilisent comme une source de réconfort. Cette anxiété de l’attachement est donc apprise par le bébé au fil de sa vie.
En grandissant, cet attachement se déclinera en schémas de pensée. "Par exemple, si ma mère est très anxieuse, que j’ai un petit rhume et que cela prend des proportions incroyables, (...)
