Autobronzants naturels : quels sont les aliments les plus riches en bêta-carotène pour avoir un teint hâlé ?
Vous avez envie d’un teint naturellement bronzé sans pour autant passer par la case UV ou autobronzant ? C’est possible, et tout se passe dans votre assiette ! En effet, si vous souhaitez préparer votre peau au soleil ou tout simplement afficher une bonne mine, rien de tel qu’une alimentation à base de bêta-carotène.
Pigment naturel, le bêta-carotène se cache non seulement dans certains produits de beauté mais aussi et surtout dans les aliments du quotidien. Acteur principal dans le renforcement des cheveux et des ongles, le précurseur de la vitamine A stimule aussi la mélanine, pigment déterminant la couleur de notre peau. Appartenant à la famille des caroténoïdes, "le bêta-carotène favorise la communication cellulaire, protège la peau contre les rayons du soleil et stimule le bronzage" selon le site officiel Doctonat, l'encyclopédie de référence des médecines naturelles. Pour un teint hâlé, découvrez les 10 aliments à absolument inclure dans votre alimentation dès maintenant.
Une exposition importante au soleil présente des risques tel que le vieillissement cutané. Ainsi, nombreuses sont les personnes qui se tournent vers des options naturelles comme une alimentation riche en bêta-carotène.
"Pour maintenir une peau en bonne santé et un effet bonne mine, il est important de s’alimenter avec de bonnes fibres, de bonnes vitamines (C, E, B notamment) à travers les fruits, les légumes et certaines protéines ainsi que de bonnes graisses (huile végétale, poissons gras) qui aideront (...)
