Beauté : cette routine de soins incontournable en automne/hiver
Nettoyage doux et hydratation
Utilisez des nettoyants doux adaptés à votre type de peau pour éviter de la dessécher. Ensuite, privilégiez les crèmes hydratantes riches en ingrédients nourrissants tels que l'acide hyaluronique, la glycérine ou les huiles végétales pour préserver l'hydratation naturelle de la peau.
Protection solaire adaptée
Même en automne/hiver, les rayons UV sont présents. Optez pour une crème hydratante avec un indice de protection solaire (SPF) pour protéger votre peau des effets néfastes du soleil, même par temps nuageux.
Exfoliation régulière et douce
L'exfoliation élimine les cellules mortes, favorisant le renouvellement cellulaire. Choisissez un exfoliant doux pour éviter d'irriter votre peau, une à deux fois par semaine, pour un teint lumineux et revitalisé.
Soins spécifiques
Ciblez les problèmes spécifiques liés à la saison. Les zones sujettes à la sécheresse, comme les lèvres et les mains, nécessitent des soins particuliers. Utilisez un baume à lèvres hydratant et une crème pour les mains pour les protéger des agressions extérieures.
Alimentation et hydratation
Maintenez une alimentation équilibrée et hydratez-vous régulièrement. Les aliments riches en antioxydants et en acides gras oméga-3 contribuent à la santé de la peau. De plus, une hydratation adéquate favorise un teint lumineux et éclatant.
Repos et gestion du stress
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