Brûlures d'estomac : 5 astuces naturelles pour les soulager et les éviter
Les brûlures d'estomac se définissent par une sensation de douleur dans le ventre, généralement après le repas. Elles peuvent être accompagnées de renvois acides, ou encore de toux. Selon vidal.fr, après 50 ans, près de la moitié de la population en souffre, 10 % des adultes en auraient au moins une fois par semaine. Certaines habitudes peuvent cependant permettre de les soulager.
La poudre d’argile blanche ultra fine que l’on trouve en pharmacies ou en magasins bio est riche en minéraux (calcium, magnésium, potassium…) qui vont contrer l’acidité de l’estomac.
En pratique : diluer 1 cuil. à café dans un verre d’eau une fois par jour, en cas de douleur et après les repas, mais pas avant car l’acidité est nécessaire à la digestion.
Il est recommandé de ne pas boire de grandes quantités de liquide à table car cela ralentit la digestion, avec un risque d’acidité rebond (l’estomac se remet à sécréter de l’acidité en fin de repas). En revanche, prendre le temps de bien imprégner ses aliments de salive riche en enzymes digestives favorisera le travail ultérieur de l’estomac.
À côté du gel d’alœ vera à appliquer sur la peau contre les coups de soleil, il existe également (en pharmacies et en magasins bio) du gel d’aloe vera à boire. Sa richesse en minéraux permet de neutraliser l’acidité gastrique et ses mucilages (substance visqueuse) retiennent l’eau pour former un gel apaisant et cicatrisant.
En pratique : prendre 1 cuil. à soupe en fin de repas en cas de brûlures. Attention à ses (...)
