Burn out cutané : ces signes à ne pas ignorer
Les symptômes visibles du burn-out cutané
Un des premiers signes à surveiller est l’aspect terne de la peau. Elle semble manquer d’éclat, malgré les soins habituels. Cet effet est souvent lié à une baisse de la microcirculation, qui empêche une bonne oxygénation des cellules cutanées. De plus, vous pourriez remarquer l'apparition de ridules et de zones de sécheresse, même si vous appliquez des crèmes hydratantes régulièrement. Autre symptôme courant : une sensation de tiraillement ou d’inconfort, indiquant que la barrière cutanée est fragilisée. Votre peau devient plus réactive, rougissant facilement ou présentant des irritations. Ces signes peuvent se cumuler avec des éruptions cutanées, comme de l'acné ou de l’eczéma, même chez ceux qui n’y sont pas particulièrement sujets.
Les facteurs déclencheurs du burn-out cutané
Le stress chronique est l’un des premiers responsables. Il dérègle les hormones et affaiblit le renouvellement cellulaire. De plus, un manque de sommeil ou une mauvaise alimentation peuvent priver la peau des nutriments nécessaires à son équilibre, accentuant encore l’épuisement cutané. Les soins inadaptés ou trop agressifs peuvent aussi aggraver la situation. Un usage excessif de produits exfoliants ou de cosmétiques non adaptés peut perturber la barrière naturelle de la peau, la rendant plus vulnérable aux agressions extérieures comme la pollution ou les variations climatiques.
Comment prévenir et (...)
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