Burn-out parental : les symptômes à reconnaître et les solutions pour aller mieux
Selon une étude publiée en avril 2022 et réalisée par l'Ifop (pour l'application Malo), environ 34 % des Françaises se sentent concernées par le "burn-out maternel".
Dans le détail, 59 % des femmes concernées ont des difficultés à "trouver un équilibre entre leur vie personnelle et leur vie professionnelle", 42 % ont du mal à consacrer du temps à leur couple, 28 % parviennent difficilement à gérer la scolarité de leurs enfants, et 18 % ne se sentent pas (ou pas assez) soutenues au quotidien par leur conjoint(e).
Attention ! On parle ici de "burn-out parental", ce qui signifie que cette problématique peut toucher les papas comme les mamans.
"Néanmoins, ce sont souvent les mamans qui en sont atteintes parce que, malheureusement, ce sont encore aujourd'hui elles qui portent l'essentiel de la charge mentale de la famille – les courses, les lessives, le ménage, le repassage, les problèmes scolaires..." souligne Sonia Boros, fondatrice du Village Bénévolence.
Les mamans célibataires et les mamans de fratries sont particulièrement concernées par le burn-out parental. "Il est important de noter que les personnes qui subissent un burn-out parental (mamans ou papas) ne sont absolument pas des "mauvais parents", bien au contraire ! Ce sont souvent des personnes qui donnent le maximum à leur famille, des parents éclairés et bienveillants... mais qui perdent pied à un moment donné, parce que la charge est trop lourde."
Burn-out parental : définition. Le burn-out parental se définit comme une (...)
