Burn-out : les signes avant-coureurs qui devraient vous alerter
Quelles situations peuvent mener au burn-out ? Comment reconnaître ce phénomène ? Réponses.
Le burn-out est défini par un épuisement professionnel. Il s’agit d’un trouble psychique faisant suite à un stress chronique généré par le travail. Les conditions d’exercice de l’activité professionnelle peuvent ainsi être trop lourdes ou dégradées, et mener à un épuisement physique, émotionnel et mental.
Le terme de burn-out a été utilisé pour la première fois par le psychiatre américain Freudenberger, en 1974, dans le cadre du travail des soignants. Ce concept a ensuite été étendu au reste des travailleurs.
Selon un baromètre de la santé psychologique des salariés Français, mené par Empreinte Humaine et Opinion Way en 2020, 5 % des salariés seraient en burn-out sévère. Cela représente 1 million de personnes environ. La crise du Covid-19, et le télétravail parfois exercé à contre-cœur, a augmenté les risques de burn-out.
Le burn-out fait suite à des conditions de travail trop difficiles à vivre pour le travailleur. Cela peut s’expliquer par une surcharge de travail, des conflits avec des collègues ou supérieurs, un manque de moyens mis à disposition pour mener à bien ses tâches, travail sous pression, une trop forte implication émotionnelle, trop de responsabilités, un manque de reconnaissance, etc.
Le salarié est alors acculé psychologiquement, parfois sans s’en rendre compte dans l’immédiat. Les symptômes peuvent s’accumuler insidieusement. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), (...)
