Cancer : ces activités sportives réduiraient les risques de métastases de 73%, selon une étude

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En France, seuls 5% des adultes ont un niveau d'activité physique suffisant pour les protéger, affirme l'Agence Nationale de Sécurité Sanitaire (Anses). L'Organisation Mondiale de la Santé (OMS) explique clairement que le sport a de nombreux bienfaits, notamment puisqu'il contribue à "la prévention et à la prise en charge des maladies non transmissibles" comme le diabète. Selon des chercheurs de l'Université de Tel-Aviv (Israël), il pourrait même prévenir les risques de métastases liées à un cancer. Leur étude a été publiée dans la revue de l'American Association for Cancer Research (AACR).

Pour parvenir à ces conclusions, ils ont divisé leurs travaux en deux parties. La première s'est penchée sur des souris, à qui les scientifiques ont fait faire un "exercice forcé sur tapis roulant" avant et après l'apparition d'une tumeur. "Nous avons observé une réduction significative de la dissémination du mélanome dans les poumons, les ganglions lymphatiques et le foie par rapport aux animaux sédentaires", dévoilent-ils.

Les chercheurs ont donc consacré la seconde partie de leur étude aux êtres humains. Ils ont notamment analysé les données d'une cohorte prospective, réunissant plus de 2.000 personnes âgées de 25 à 64 ans et suivies pendant une vingtaine d'années. Toutes ont répondu à un questionnaire concernant leurs habitudes sportives. Chaque participant a dû indiquer la fréquence (nombre de fois par semaine) et la durée pour les activités suivantes :

"L'exercice physique de haute intensité (...)

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