Canicule : 5 aliments à éviter absolument, selon les experts
Lorsque la canicule s'installe en été, il est difficile de ne pas ressentir de l'inconfort. Les symptômes comme les malaises, la déshydratation et les nausées peuvent représenter un risque pour la santé. Heureusement, il existe une méthode simple pour maintenir son corps à une température adéquate et éviter la surchauffe : l'alimentation. Voici cinq aliments à éviter absolument en période de chaleur intense. Les étés se font de plus en plus brûlants dans certaines régions du monde. Avec le réchauffement climatique, les intempéries augmentent ainsi que les canicules. Ces périodes où la chaleur ne baisse pas la nuit entraînent une souffrance pour tous. Végétation, animaux et être humain. Oui, car le corps de l’homme ne doit pas dépasser une certaine température pour continuer de fonctionner correctement. S’il devient trop chaud, il se dérègle. Malaises, transpiration excessive, fatigue, problèmes de transit, les symptômes sont difficilement supportables sur le long terme. Heureusement, il est possible de gérer les trop fortes chaleurs. Afin de ne pas tomber malade, la première chose à ne pas oublier est de boire de l’eau. N’attendez pas d’avoir soif pour vous servir un verre, abreuvez-vous régulièrement pour vous rafraîchir, garder suffisamment d’eau dans votre corps et éviter la déshydratation. En période estivale, plusieurs possibilités s’offrent à vous pour rester au frais. Ventilateur, clim, baignade, brumisateur, ces (...)
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