Canicule : les alternatives à la clim' pour se rafraîchir lorsque les températures montent
La France prend des couleurs orange, voire rouge, ce mardi 22 août. Après trois à quatre semaines de pluie et de températures en baisse, le soleil revient sur l'Hexagone. Selon les prévisions de Météo-France, la chaleur s'intensifiera toute la semaine sur la moitié sud du pays, jusqu'au centre. Au total, 49 départements sont déjà en vigilance orange pour canicule et quatre ont même été placés en vigilance rouge.
Des températures jusqu'à 40 degrés
Il faudra prévoir 28 à 32 degrés des Pays de Loire à l'Île-de-France, aux Hauts-de-France, en passant par la Champagne-Ardenne et la Lorraine. Plus bas, le mercure explosera. Il fera jusqu'à 37 à 40 degrés sur l'Occitanie, l'Auvergne-Rhône-Alpes, la Provence et le Var. Et jusqu'à 41 degrés à l'ombre en Ardèche, dans la Drôme, le Gard et le Vaucluse.
Alors pour faire face à ces températures extrêmement hautes (et difficilement supportables pour les nourrissons et les personnes âgées), on suit quelques règles de base :
Rester au frais
Boire beaucoup d'eau
Éviter l'alcool
Manger correctement
Fermer les volets et fenêtres en journée
Aérer durant la nuit
Se mouiller le corps régulièrement
Prendre des nouvelles de ses proches
Quelles alternatives au climatiseur ?
Face aux vagues de chaleur, nombreux sont ceux à avoir installé un climatiseur chez eux. Un brin coûteux, et absolument pas écolo, on vous l'accorde. Alors lorsqu'il fait (très) chaud, on essaie de trouver des alternatives.
La bouteille fraîche (ou le linge mouillé) devant le ventilateur : voilà la solution la moins chère et la plus facile à mettre en place. Pour bien faire, on opte pour un ventilateur de classe A ou B, dont les prix débutent à partir d'une quinzaine d'euros et montent jusqu'à une centaine d'euros pour les plus haut de gamme.
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Les films anti-chaleur sur les fenêtres : une solution à petit prix et on ne peut plus écologique pour avoir moins chaud tout. Une fois appliqués sur les fenêtres et baies-vitrées, ces films viennent rejeter jusqu'à 80% de l'énergie solaire. Ainsi, le logement reste au frais (ou évite à minima la surchauffe) tout en gardant la luminosité extérieure. Sur Amazon, il s'en trouve à partir de 18€.
Le brumisateur d'eau fraîche : l'allier parfait pendant la canicule. De zéro à 99 ans, on ne le quitte pas une seule seconde lorsque les températures explosent. Pour se rafraîchir, on se mouille le visage et les avant-bras plusieurs fois par jour à l'aide d'un brumisateur d'eau thermale, comme celui de Saint-Gervais Mont-Blanc à seulement 7,99€ sur Amazon.
L'oreiller en gel rafraîchissant : parfait pour une bonne nuit de sommeil au frais. Ce dernier permet de réguler la température et de réduire l'accumulation de chaleur sur la surface de l'oreiller. Il absorbe la chaleur du cou et de la tête, assurant ainsi une nuit paisible. Bien évidemment, cet oreiller en gel peut également servir en journée lors de fortes chaleurs. Après l'avoir placé au congélateur quelques instants, on vient le glisser où l'on souhaite, quand on le souhaite. Disponible à 18,79€ sur Amazon.
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VIDÉO - France : quatre départements placés en vigilance rouge canicule :
