Canicule : pourquoi sommes-nous si fatigués par temps chaud ?
Certaines journées d’été, il paraît presque impossible de vaquer à ses occupations quotidiennes. Même sans trop d’effort, notre corps nous paraît épuisé et notre cerveau comme incapable de fonctionner. Loin des plaisirs des grandes vacances, la chaleur peut aussi se montrer dangereuse. En effet, “l’exposition à de fortes chaleurs constitue une agression pour l’organisme” alerte la préfecture des Bouches-du-Rhône dans un communiqué publié le 28 août 2023 pour véhiculer les bons réflexes.
Notre corps n’est pas naturellement programmé pour supporter longuement des températures trop élevées. “Lorsqu’il fait chaud, notre corps doit faire plus d’effort pour se refroidir” avance le Dr Zulqarnain Shah, directeur médical de SSP Health interrogé fin juillet 2023 par le quotidien britannique The Independent. Pour expliquer la fatigue ressentie pendant une canicule, le médecin détaille le mécanisme de refroidissement du corps qui “consiste à augmenter la circulation sanguine à la surface de la peau et à favoriser la production de sueur”. Il conclut que “ces changements physiologiques peuvent entraîner de la fatigue et une sensation de léthargie, généralement temporaire”.
Le Dr Shah explique par ailleurs que lorsqu’il fait chaud, d’autres facteurs augmentent les besoins énergétiques et donc la fatigue ressentie : notamment la déshydratation et la privation de sommeil. Il ajoute que pour les personnes déjà atteintes par certaines maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, les problèmes (...)
