Cette mère de trois enfants a réussi à perdre la moitié de son poids corporel
En disant adieu aux pâtes et aux plats cuisinés, cette mère de 34 ans originaire de Pokeno, en Nouvelle-Zélande, a réussi à perdre près de la moitié de son poids corporel en moins de deux ans.
Depuis qu’elle a décidé de perdre du poids, Natalie James, mère de trois enfants, s’est déjà débarrassée de 45 kilos grâce à un mode de vie beaucoup plus sain.
En se forçant à devenir beaucoup plus active pour le bien de ses enfants, Natalie James a fait quelques changements qui se sont avérés efficaces.
« J’ai toujours su que je devais faire quelque chose, je n’ai jamais été « mince », mais après avoir eu mes enfants, j’ai pris beaucoup de poids », a-t-elle déclaré lors d’une interview pour News.com.au.
Natalie James a pris exemple sur son mari qui participait à un Bootcamp et lui a proposé de tester des séances individuelles d’entrainement. Sachant qu’il était temps pour elle de changer, elle a accepté d’essayer.
« Il voyait que j’étais coincée dans mon rôle de mère de trois enfants et que je me perdais moi-même, je n’étais plus une personne à part entière, mais simplement une mère », a-t-elle expliqué.
Après avoir eu ses trois enfants, elle n’a « jamais vraiment priorisé son apparence ni le bien-être de son corps ».
Son plus jeune fils, Finn, est né avec une maladie sanguine héréditaire appelée sphérocytose héréditaire, à cause de laquelle il a fait de nombreux séjours en hôpital durant la première année de sa vie. C’est cette maladie qui a poussée Nathalie à faire de sa santé et de celle de sa famille une priorité.
Grâce à un régime alimentaire sain et à des séances d’exercice régulières, elle a perdu 45 kilos en 21 mois, passant ainsi de 110 à 64 kilos.
« Il faut prendre du temps pour soi, que ce soit en allant à la salle de sport ou en sortant avec des amis, il faut faire une priorité de soi-même, car si leur mère est heureuse, les enfants le seront également », a-t-elle déclaré.
