Challenge bonheur : quel est se défi à se lancer pour être heureux en 4 semaines ?
2020 n'a définitivement pas été une année de tout repos pour notre moral. Alors que l'on comptait sur 2021 pour nous redonner de l'espoir, la pandémie ne semble pas vouloir nous laisser retrouver une vie paisible et normale. Heureusement, tant qu'il y a de la vie, il y a de l'espoir, et c'est ce que Challenge Bonheur compte bien nous rappeler. En 4 semaines, la nouvelle plateforme média nous apprend les bases de la science du bonheur pour vivre une année toute en optimisme.
Challenge Bonheur : des exercices pour être heureux
Ce que nous apprend la plateforme, c'est que le bonheur se développe, un peu comme un muscle. Il faut donc l'exercer régulièrement pour qu'il s'installe de manière permanente dans notre état d'esprit. Challenge Bonheur nous propose un programme de transformation sur 30 jours pour tout savoir sur le bonheur et comment pratiquer sa science au quotidien. Avec des exercices pour nous apprendre pas à pas à être heureux, une communauté au rendez-vous pour s'entraîner et des événements pour s'entraider, le média nous accompagne dans le développement de notre capacité de bonheur. De quoi faire de cette année un havre d'optimisme et de sérénité.
Un bonheur individuel qui se cultive
L'une des particularités des Français est notre pessimisme face à l'avenir et au développement de la société, mais aussi notre capacité à nous sentir heureux dans la sphère privée. Une étude prouve que notre relation au bonheur s'améliore avec l'âge. (...)
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