Charlène de Monaco dévoile le sport de mamie qu'elle pratique pour garder la ligne et un ventre plat à 47 ans
À 46 ans, Charlène de Monaco continue de cultiver une forme éblouissante grâce à une routine sportive bien pensée. Dans une récente interview accordée à Paris Match, l'ancienne nageuse olympique a révélé qu’en plus de la natation, qu'elle pratique toujours, elle s'est essayée au vélo aquatique, à la randonnée et au paddle board. « J’ai 46 ans, bientôt 47 ans, donc je n’ai évidemment plus la même énergie qu’à 20 ans. Mais je nage toujours un peu pour rester en forme », a-t-elle confié. Enthousiaste à propos de l’aquabike, elle a ajouté : « J’apprécie le vélo aquatique pour ses bienfaits et la gymnastique qui me permet de maintenir ma silhouette tout en préservant mes articulations. » Cette approche équilibrée, alliant sport et prudence, démontre son engagement envers une forme physique optimale et une longévité en bonne santé.
L'aquabike : une révélation pour la forme physique
Charlène de Monaco a vu juste en ajoutant à sa routine sportive du vélo aquatique. L’aquabike est la discipline idéale pour celles qui cherchent à conjuguer efficacité et douceur. En pédalant dans l'eau, on bénéficie d’une résistance naturelle qui renforce les muscles tout en minimisant le risque de blessures. Cette pratique stimule le métabolisme, favorise une meilleure circulation sanguine et aide à brûler les calories de manière plus rapide qu’avec des exercices secs. À chaque séance, on affine sa silhouette et on améliore son (...)
Quels sont les pires défauts des Gémeaux, qui les rendent incompatibles avec d'autres signes astrologiques ?
Aya Nakamura en bikini : elle dévoile des photos personnelles sur la Toile et cartonne
Isabelle Huppert en prison pour des rôles au cinéma : "Cela a été une expérience assez hallucinante"
9 comportements nuisibles qui prouvent que vous avez grandi avec des parents émotionnellement indisponibles
Monica Bellucci, sidérante à 59 ans, affiche ses courbes voluptueuses dans une robe plus moulante tu peux pas
