Chips de courgettes prêtes en 4 minutes au micro-ondes : la recette légère
C’est la rentrée et après des vacances bien gourmandes où vous vous êtes fait plaisir, vous avez peut-être pris des résolutions : reprendre une routine et manger plus sainement. Attention, cela ne signifie pas qu’il faut négliger vos papilles, loin de là ! Comme nous le démontre le créateur de contenu culinaire Epicmintleaves, il est possible de manger des recettes savoureuses et très peu caloriques. Pour vous remonter le moral en cette période de reprise du travail et de l’école, voici une délicieuse idée d’en-cas prête en 4 minutes chrono : des chips de courgette.
Quand on rentre le soir à la maison, il arrive qu’on ait un petit creux. Quelques fois, on se dit qu’on peut attendre l’heure du dîner, d’autres, on a juste envie de se faire plaisir en mangeant soit une sucrerie, un bout de fromage ou bien un paquet de chips. Même si cela nous procure une satisfaction immédiate, on peut le regretter par la suite. Pour éviter de culpabiliser après avoir cédé à la tentation, optez pour des recettes légères et savoureuses comme cette recette de chips courgettes qui contient seulement 17 calories pour 100 g. 3 ingrédients et 4 minutes plus tard, vous obtenez la collation parfaite.
Et c’est tout !
Lorsqu’on a déjeuné légèrement le midi, il n’est pas rare que l’estomac se manifeste en fin d’après-midi. Parfois, il est facile de l’ignorer, d’autres fois c’est plus compliqué, car la faim nous tiraille. Si le grignotage est certes très réjouissant, ce n’est pas très bon pour la santé. Pour (...)
