La chronique de Laury Thilleman : mon virgin grog anti-coup de froid
Au cœur de l’hiver, ma passion est de siroter cette petite potion magique perfect pour booster nos défenses immunitaires ! #likeavirgin
Les ingrédients :
- Une bonne grosse racine de gingembre découpée
- Une racine de curcuma frais découpée
- Quelques branches de thym
- Le jus d’un citron
- 2 ou 3 cuillères de miel selon les envies
J’achète ces ingrédients en boutique bio pour avoir les meilleurs bienfaits.
Je fais bouillir le tout dans un litre d’eau.
Et je laisse infuser 5 minutes minimum !
Je bois mon infusion toute la journée en rajoutant de temps en temps de l’eau chaude. Et j’en fais profiter mes invités du jour !
Les bienfaits :
- Aide à lutter contre les maladies
- Booste le système cardiovasculaire
- Antioxydant : c’est à dire qui aide à protéger nos cellules
- Anti-inflammatoire : apaise la douleur
- Aide à bien digérer
- Anti-fatigue car bourré de vitamines
- Soigne la toux et les problèmes respiratoires
Retrouvez tous mes tips pour garder la forme en hiver (et toute l’année !) dans mon livre "365 jours pour être au Top" chez First Editions.
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