Cinq sports à pratiquer dans l’eau cet été

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L’été a pointé le bout de son nez et avec lui, toutes les activités aquatiques ! Surf, paddle ou encore natation, voici cinq sports à pratiquer dans l’eau pour s’amuser et se muscler sans même s’en apercevoir !

L’été rime avec farniente. Les journées s’allongent et on passe notre temps les doigts de pieds en éventail dans le sable à observer l’océan. Vous vous y voyez déjà ? Nous aussi ! Et s’il n’est pas conseillé de casser complètement sa routine sportive, on sait d’ores et déjà qu’on ne pratiquera pas autant d’activités physiques que d’habitude durant ces deux mois. Après tout, il fait trop chaud. Mais un des (nombreux) avantages de la saison estivale est aussi de pouvoir s’adonner à des sports que l’on ne ferait pas forcément durant l’hiver : surf, paddle, natation, wake board ou encore canoë, les options sont nombreuses et variées. Voici cinq disciplines à pratiquer dans l’eau, pour se muscler sans y penser durant l’été.

Le surf

Aaaah le surf, le sport de la cool girl par excellence. Cet été, on fait ressortir la surfeuse qui est en nous : on enfile une combinaison direction l’océan pour essayer de dompter quelques vagues. En plus d’être un sport amusant à apprendre – on vous conseille évidemment de prendre des leçons avec un professionnel –, il permet de tonifier la silhouette et d’améliorer le souffle. On travaille le haut du corps mais aussi les jambes, les fessiers ainsi que l’équilibre. Le petit plus ? On passe la journée dans l’eau salée pour profiter de ses nombreux bénéfices sur la peau.

La natation

Si la natation peut aussi se pratiquer l’hiver à la piscine, la nage en mer détient...

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